Event Details
تعتبر دروس تدريب البوت كامب عادةً تجربة ذات تحدي كبير وهي قد صممت لإخراجك من المحيط الروتيني لتمرينك الاعتيادي من خلال دمج الكثافة العالية لتمارين القلب جنباً إلى جنب مع تمارين القوة.
عند التحاقك بدرس تدريبي من البوت كامب عليك توقع أي نوع من التمارين مثل ضغط الذراعين و burpees إلى bursts of sprints، تمارين البطن، سحب الذراعين، barbell ورفع الاثقال.
هدفنا هو تزويدك بحصة تدريبية آمنة وذات تأثير إيجابي كبير ومليئة بالتحدي تخدم مختلف مستويات اللياقة.
إن تنوع هذه التمارين تجعل جسمك متحفزاً ونشطاً وتزيد من تطور لياقتك بشكل سريع وآمن على المدى البعيد.
بقدر ما قد يبدو البوت كامب دعوة للتحدي، إلا أنه مثالي لشخص مستعد للتدريب الجاد والفعال.
نحن دائماً نختار التمارين الأكثر فعالية وتحفيزاً ولكن عنصر الأمان من الإصابات هو دائماً وأبداً في صدر أولوياتنا.