• مجتمع

    اللياقة الأول

  • مجتمع

    اللياقة الأول

Share Us

من نحن

121 ستوديو هو جيم بوتيكى لمجتمع صحي ورياضي ذاتي ومتكامل
يجمع بفخامة مطلقة وتحت سقف واحد كل ما تحلم به من تفاصيل تجربة رائعة للتدريب والتغذية وتخطيط برنامج حياتك الصحي والرياضي بمساعدة خبراء

من نحن

التمارين

الجماعية

ساعة القوة

هذا النمط التدريبي الشيق والفعال عبارة عن فترات متناوبة بين تمارين القلب عالية الكثافة وفترات قصيرة من الراحة وصولاً إلى نقطة الإرهاق.

بوت كامب

تعتبر دروس تدريب البوت كامب عادةً تجربة ذات تحدي كبير وهي قد صممت لإخراجك من المحيط الروتيني لتمرينك الاعتيادي من خلال دمج الكثافة العالية لتمارين القلب جنباً إلى جنب مع تمارين القوة.

بيلاتس

البيلاتس هو أكثر أنظمة التدريب انتشاراً وتمارسه معظم نجمات السينما العالمية وهو مجموعة من الحركات من الإطالة والتنفس والثبات تدعم تركيز وتحكم ...

الخدمات

التقويم

برنامج

المدر

بين

فريقنا

لدينا فريق من المدربين خبراء في مجال علم وظائف الأعضاء ، وعلم التشريح ، والمرونة ، وفنون تدريب المقاومة ، وصقل العضلات وبرامج إعادة التأهيل.

ليلى شوقي

مدربة

احسان محمد

مدربة

جمال نصر

مدرب

بيتر

مدرب

دروس التمارين الجماعية

بمفهوم ثوري يأتي من المستقبل صممنا لك ستوديو 121 المجهز بأرقى ما أنتجت شركة تكنو جيم العالمية من معدات.
إن أجواء التدريب وتقنيات الصوت والضوء سوف تحملك معها لتجربة مثيرة ومحفزة تغمر حواسك بالشغف والمتعة والحماس.
سيقدم لك هذا الاستوديو بمساعدة مدربينا المحترفين مجموعة مختارة من برامج التدريب الجماعي الأكثر انتشاراً وتشويقا على الإطلاق.
اختر ما يناسبك من دروس التمارين الجماعية وحدد التوقيت المفضل لك.

درهم

110

صالحة ل

جلسة واحدة (15 یوم)

درهم

475

333

صالحة ل

5 جلسات (1 شهر)

درهم

900

630

صالحة ل

10 جلسات (2 اشهر)

درهم

1700

1,190

صالحة ل

20 جلسة (3 اشهر)

الح

زم

الاشتر

اكات

الاشتراكات

اشترك الآن واحصل على عضوية تؤهلك للحصول على تدريب على أحدث المعدات والأجهزة ، بالإضافة إلى عدد من فصول التمارين الجماعية المجانية التي ستمنحك قيمة مضافة.

التدريب الشخصي

إذا كنت تبحث عن تحقيق أهدافك بأمان تام، واحترافية كاملة، بإشراف نخبة من أفضل المدربين الشخصيين المؤهلين تأهيلاً دولياً فإن رحلة لياقتك ستكون بلا شك في أيدي أمينة، اختر أحد مدربينا حيث سيصمم لك البرنامج التدريبي الأنسب، والذي يتوافق مع أهدافك وأسلوب حياتك وميزانيتك.

إن فريق مدربينا خبراء في علم وظائف الأعضاء، وعلم التشريح، والمرونة، وفنون تمارين المقاومة وصقل العضلات وبرامج إعادة التأهيل، هذه المعرفة ندخرها لمساعدتك في تحقيق هدفك والمضي قدمًا نحو أسلوب حياة أفضل.

وبغض النظر عن مستوى لياقتك، سيساعدك مدربك الشخصي من خلال وضع الخطط وتعلم وتنفيذ أفضل الممارسات التدريبة والقياسات الدورية للوصول لأهدافك المنشودة بل ورصد وقياس معدلات التطور.

الاستشارات

الغذائية

الاستشارات

الغذائية

اطلب استشارة أحد خبراء التغذية لدينا حيث سيقدم لك فحصاً مجانياً بأحدث أجهزة تحليل الكتلة الجسمية ومن ثم سيضع بين يديك خطة غذائية متكاملة تتوافق مع برنامجك التدريبي وتدعم تحقيق أهدافك بكل سرعة وسهولة.

خبراؤنا بارعون في تصميم نظامك الغذائي الخاص بك والذي يتسم بالتوازن والعناصر الصحية والتوافق مع أهدافك التدريبة وظروف يومك وميزانيتك.

احجز موعدك الآن.

كافتيريا

121 ستوديو

نحن نقدم لك في كافتريا 121 ستوديو قائمة بأفضل ما تستحقه قبل أو بعد تدريبك من وجبات صحية ومشروبات ومخفوقات بروتين وإذا قررت الاسترخاء بعد التدريب مع زملاءك في مقاعد الكافيتريا الوثيرة فسوف تجد في قائمتنا كل ما تتمناه من غذاء صحي تم انتقاءه بعناية فائقة لمكافئة جسدك بعد التدريب.

كن بالحجم المناسب

مكان عملنا

معرض الصور

This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.